|
Информация для населения об индивидуальных мерах
профилактики ГРИППА, ОРВИ, в том числе КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ СOVID -19.
Индивидуальная
профилактика гриппа, ОРВИ, в том числе коронавирусной инфекции COVID-19
ПРАВИЛО 1: МОЕМ РУКИ
Мойте руки с мылом после посещения любых общественных мест, транспорта,
прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике, перед едой и приготовлением
пищи.
При отсутствии доступа к воде и мылу необходимо использовать дезинфицирующие
средства или одноразовые влажные салфетки.
Не прикасайтесь к лицу и глазам немытыми руками.
Не пользуйтесь общими полотенцами.
ПРАВИЛО 2: СОБЛЮДАЕМ ГИГИЕНУ РАБОЧЕГО МЕСТА И ПОМЕЩЕНИЙ
Убедитесь, что Ваше рабочее место гигиенично.
Для удаления вирусов с поверхности столов, стульев, дверных ручек, гаджетов,
клавиатуры, мониторов, портфелей, сумок дезинфицируйте их, используя бытовые
моющие средства (например, мыльный раствор).
Часто проветривайте помещения на работе и дома, проводите влажную уборку.
ПРАВИЛО 3: СОБЛЮДАЕМ ОБЩУЮ ГИГИЕНУ
Ежедневно принимайте душ, мойте волосы. Отдавайте предпочтение гладким
прическам (распущенные волосы, часто контактируя с лицом, увеличивают риск
инфицирования).
В течение дня 3-4 раза промывайте проточной водой лицо и носовые проходы.
Ограничьте приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия.
На работе принимайте пищу только в специально отведенных местах.
ПРАВИЛО 4: ЗАЩИЩАЕМ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ
Медицинские маски используются при посещении мест массового скопления людей,
поездках в общественном транспорте, при уходе за больными и при общении с
лицами с острыми респираторными вирусными инфекциями.
Чтобы обезопасить себя от заражения, важно правильно носить маску:
– маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не
оставляя зазоров;
– влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую;
– маски следует менять каждые 2 часа;
– при снятии старайтесь не касаться поверхностей маски руками;
– использованная маска должна утилизироваться в мусорный контейнер;
– не используйте вторично одноразовую маску.
В случае отсутствия одноразовой маски, ее можно сшить несколько в домашних
условиях из 4 слоев марли.
При уходе за больным, после окончания контакта, маску следует немедленно
снять и тщательно вымыть руки.
Не рекомендуется использование маски на открытом воздухе.
При чихании и кашле использованный тканевый носовой платок необходимо сразу
менять, стирать ежедневно и проглаживать с обеих сторон. При возможности
желательно использовать бумажные носовые платки.
ПРАВИЛО 5: ЧТО ДЕЛАЕМ ПРИ ПОЯВЛЕНИИ ПЕРВЫХ СИМПТОМОВ (высокая температура
тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное
дыхание)
Ограничьте контакты.
Останьтесь дома и обратитесь в лечебное учреждение за медицинской помощью.
Используйте для еды и питья индивидуальную посуду и мойте ее индивидуальной
губкой с моющими средствами.
ПРАВИЛО 6: ПРИ ВЫЕЗДАХ В КОМАНДИРОВКУ ИЛИ НА ОТДЫХ
Воздержитесь от поездок в зону риска по распространению вирусной инфекции, в
том числе коронавирусной COVID-19.
В случае выезда информируйте работодателя о стране, которую планируете
посетить и сроках.
В случае посещения страны зоны риска воздержитесь от контактов в течение 14
дней после возвращения.
ПРОФИЛАКТИКА – ЭТО ПРОСТО: ДУМАЮ О СЕБЕ, ЗАБОЧУСЬ О БЛИЗКИХ
|
